초등학생 집중력향상방법

초등학생 집중력향상방법

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1. 학습능력을 향상시키기 위해서는

몸의 컨디션 조절이 중요해요! 

컨디션이 좋아야 집중력을 최대한

발휘할 수 있기 때문이에요~

 또한!!

컨디션 조절을 위해서는

충분한 숙면도 중요해요^^

2. 아이가 비염이 있다면 

수면에 방해를 받을 수 있어요!

더불어 자기 전에 스마트폰, 컴퓨터 사용은 

자제해주세요~

안정된 상태에서 수면을 취해야 

숙면을 할 수 있기 때문이에요^^

3. 공부 시간 전에 가벼운 운동을

해주는것이 집중력 향상에 

도움을 줘요!

운동을 함으로써 뇌가 워밍업이 되므로

학습을 위한 적절한 두뇌 상태로 

만들어져요~

4. 음식 섭취 중요합니다!

집중력 향상에 좋은 음식을 

'브레인 푸드'라고 해요.

DHA가 풍부한 연어, 고등어 같은 생선이나 

불포화지방산과 비타민E가 풍부한 견과류, 

항산화 성분이 많아 피로를 회복하도록 돕는 

토마토, 브로콜리, 뇌에 열량 공급을 돕는

바나나 등이 있습니다~

이 글은 학원노, 학원관리의 원장노하우의 글입니다.